夏日蔬果沙拉

夏日蔬果沙拉食譜封面
夏日蔬果沙拉食譜照片

食材:

紅蘿蔔15g /7卡|羅勒 100g /22卡|火腿 25g /37卡|番茄 1/4顆 /4卡|吐司 1/3片 /61卡|青椒 50g /16卡|蘋果 1/4顆 /25卡|和風沙拉醬2匙/約100卡|無糖豆漿 250ml/100卡

做法:

  1. 火腿與吐司切成丁狀並置於烤箱烤3分鐘
  2. 羅勒、甜椒、牛番茄、紅蘿蔔分別洗乾淨。
  3. 將所有食材於碗盤中進行擺盤,並依照喜好加入沙拉醬,撒上少許粗粒黑胡椒

羅勒切成塊狀;甜椒、番茄切小丁;紅蘿蔔切成絲狀

總熱量:約372卡

製作時間:10min

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