沒有感冒為什麼晚上睡覺總會不經意咳嗽？那你該了解「過敏性咳嗽」並正確預防。
你是否也會有這樣的情形？明明白天上班工作跑外務的時候都沒有出現咳嗽的相關症狀，怎麼回到家之後就會開始咳嗽呢？尤其是夜晚睡覺的時候最為明顯。
請問這樣子是表示自己生病了嗎？究竟為什麼會有這樣的情形呢？
依症狀，咳嗽可以分很多種
還記得你每次不舒服去看醫生，跟醫生說自己有咳嗽問題時，醫生是不是都會問你：「咳嗽咳多久了？」
相信你一定對這耳熟能詳的話語一點都不陌生，因為這可是醫生判斷你咳嗽症狀的首要依據。接著還要依據你的敘述做判斷，例如你是想嘔吐的那種咳嗽，或搭配流鼻水、氣喘、有痰的咳嗽，還是突然很急促的那種劇烈咳嗽以及我們上面提到的夜晚在床上睡眠時莫名咳嗽。當你說完了你的這些症狀時，醫生就可以做出正確的判斷給你建議以及醫治。下面我們就一般民眾最常遇見的咳嗽種類做說明。
伴隨發燒、流鼻水的感冒性咳嗽
一般的感冒就是我們聽到的「傷風」，醫學上則稱呼為急性上呼吸道感染，是一種病毒感的症狀，也是大部分國人最常看醫生的症狀。根據衛福部疾管署統計，在今年(2018)一月初流感高峰期時，單週就診就已高達十萬人次，顯現這種疾病是非常容易在一般民眾間擴散開來的，通常誘發在溫差較大的季節，並且以老人、小孩及抵抗力較差的人為主要生病患者。因感冒病毒併發的咳嗽，最好認的就是你可能會咳出痰，因為痰就是身體免疫細胞跟病毒對抗時產生的屍體夾雜呼吸道分泌物的物質。其他還會伴隨發燒、流鼻水、打噴嚏等情形，這類感冒性咳嗽病徵是很好被認出來的，因此只要遵循醫師指示並且補足睡眠、不勞累過度，按時服用藥物，大約一週內就可自然痊癒。
夜晚總是令人睡不好的過敏性咳嗽
接著我們就要說到本篇所提起的問題：沒有感冒為什麼晚上睡覺總會不經意咳嗽？其實你可能就是「過敏性咳嗽」的患者唷！過敏性咳嗽是日常生活中許多人常見的疾病，這種過敏問題會對患者的日常生活產生極大的影響，就如這邊所提，會影響到你夜晚的睡眠，造成你隔天精神恍惚的情況。
在台灣新生報有關於一篇過敏性乾咳的報導指出：「上呼吸道過敏部位以氣管、喉嚨過敏為主有些人一遇到天氣變化，氣管就會過敏，並出現打噴嚏、氣管水腫，喉嚨部位也可能分泌黏稠痰液、發癢、並乾咳。下呼吸道過敏多半與氣喘有關，患者支氣管一收縮，很可能引起乾咳，有乾咳困擾，又接觸冷氣房乾冷空氣，乾咳易加劇。」從上文可以找到最大的關鍵問題，那就是呼吸道過敏引起咳嗽、氣喘等症狀，接著就該處理掉會誘發的過敏原！
對症下藥改善過敏性咳嗽問題
產生過敏症狀的最大誘因當然就是接觸到過敏原，而因每個人的先天體質不同而反應出強弱不一的過敏症狀，以我們討論的過敏性咳嗽而言，有的人可能是短暫急促咳嗽，有的可能就只是輕咳，但不管咳嗽的形式為何，最終的問題還是在於如何減少吸入性的過敏原以減少過敏問題。這些存在於空氣中，經由呼吸道進入體內的過敏原，如：塵蹣（含排泄物及屍體）、蟑螂、黴菌、動物毛皮(狗毛、貓毛)、花粉、空氣污染物，都很容易產生呼吸道過敏的症狀，其中又以塵蟎過敏是最為常見的狀況。
台灣因環境溫暖濕熱，是最適合蟎蟲生長的環境。牠們喜歡藏於家中的枕頭、棉被、地毯、玩偶等織品當中，而且是以皮屑、毛髮等蛋白質為生，因此若有掉髮問題或有養貓狗寵物的人，更容易讓蟎蟲在家裡生長，故正確地減少蟎蟲生長跟去除牠們的屍體和排泄物是首要課題。能處理蟎蟲的方法有很多，改善環境溫溼度或是使用防蟎居家用品都是不錯的選擇，但若要真正達成無蟎環境，你需要選擇正確的蟎蟲清潔方式。市面上處理蟎蟲的商品眾多，你可以選擇驅蟎而非殺蟎的噴霧或相關抑制蟎蟲生長商品，一來對人體安全，無殺蟲劑家人可以在噴灑後直接使用寢具，二來能夠抑制蟎蟲生長因而創造長期無蟎環境，最後再搭配吸塵器或曝曬拍打的方式將屍體及排泄物去除，就能減少塵蟎過敏原。
下次，你只要適當地判斷自己是什麼類型的咳嗽，並找出正確的解決方式，不管是感冒還是過敏，都能夠改善自己所遇到的咳嗽症狀及增進生活品質；但若情形失控時，還是要迅速就醫，以免耽誤就醫時間唷！
若你也想要改善惱人的塵蟎過敏，歡迎參考植物性成分製成，能有效趨避、抑制蟎蟲生長的驅蟎系列 ➪ [ux_products style=”normal” type=”row” ids=”99790,112870,109724,137877,113380″]